हेज़लनट के स्वास्थ गुणों के बारे मे जानकारी । Benefits of hazelnut in hindi

The article is about health benefits of hazelnuts in hindi. अखरोट की लोकप्रियता बढ़ती जा रही है, विशेष रूप से विभिन्न अखरोट आधारित रोटी फैलाव और चॉकलेट विभागीय भंडारों में भारी मात्रा में डालने के साथ। हालांकि, अखरोट और उनके फायदे प्राचीन काल तक वापस देखे जा सकते हैं। यह लिकर और कॉफी में स्वादिष्ट एजेंट के रूप में लोकप्रिय था, जबकि इसका तेल खाना पकाने के माध्यम के रूप में लोकप्रिय था। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, हेज़लनट शाकाहारियों के लिए प्रोटीन का एक आदर्श स्रोत है, खासकर यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर हैं ।

1. समयपूर्व उम्र बढ़ने में मदद करता है:

Hazelnuts के एक कप दैनिक विटामिन ई आवश्यकता के बारे में 86% प्रदान करता है। इसमें विटामिन ए और विटामिन सी भी शामिल हैं, दो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट इन विटामिनों का एक synergic प्रभाव आपकी त्वचा पर ठीक लाइनों और झुर्रियों की शुरुआत को रोकता है, इस प्रकार उम्र बढ़ने के संकेतों की शुरुआत में देरी

2. आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रखता है:

ऊपर वर्णित Hazelnuts, बहुत मात्रा में विटामिन ई होते हैं इस अखरोट के वसा के साथ यह विटामिन ई त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग में मदद करता है। इस प्रकार, त्वचा की स्थितियों, इसे नरम और चिकनी रखते हुए चमकीले दिखने वाला चमक कुछ भी नहीं दिखता है कि कहीं भी चिकनाई दिखाई नहीं दे रहा है।

3. आपको यूवी किरणों से सुरक्षित रखता है:

आप हेज़लनट तेल आपकी त्वचा पर लागू कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक सनस्क्रीन के रूप में कार्य करेगा, जो आपको यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाएगा। बस प्रत्येक तिल, एवोकैडो, अखरोट, और हेज़लनट तेलों में कुछ बूंदों को मिलाकर रखें और यूवी किरणों से सुरक्षा पाने के लिए हर रोज आपकी मिश्रित तेल में इस मिश्रित तेल को लागू करें।

4. आपकी त्वचा स्वस्थ और ताजा रखता है:

एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है, हेज़लनट त्वचा को स्वस्थ दिखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट मुफ़्त कट्टरपंथियों से मुकाबला करते हैं, जो कि अगर अदम्य छोड़ दिया जाता है, तो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यह यूवीए / यूवीबी किरणों द्वारा प्रेरित त्वचा कैंसर से त्वचा को ढाल देता है एंटीऑक्सिडेंट के साथ flavanoids त्वचा कोशिकाओं के उत्थान को उत्तेजित करता है। यह मृत कोशिकाओं को समाप्त करेगा, एक स्वस्थ और छोटी लग रही त्वचा को दिखाएगा।

5. संवेदनशील और संवेदनशील त्वचा पर कोमल:

इस अखरोट के कोमल हाइड्रेटिंग और कंडीशनिंग गुणों को यह संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए एकदम सही प्राकृतिक न्यूरूरिज़र बनाता है।

6. मुँहासे का इलाज:

इन जंगों का इस्तेमाल किया पागल नटला और मफिन से आगे निकलते हैं। वे कॉफी बीन्स के साथ मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट रगडें घटक बनाते हैं। 1 चम्मच भुने हुए अखरोट को कुचलने के लिए और इसमें 1/2 चम्मच कॉफी पाउडर और नारियल के तेल या आटे का तेल में 1/2 चम्मच चीनी मिलाएं। अपने मुँहासे का इलाज करने के लिए इस साफ़ करें का प्रयोग करें ।

7. रंगीन बालों के लिए अच्छा:

Hazelnuts विभिन्न रंग एजेंटों में एक प्राकृतिक संघटक के रूप में उपयोग किया जाता है। किस्में के लिए एक मनोरम भूरे रंग के रंग के साथ-साथ, हेज़नट भी सुनिश्चित करता है कि रंग लंबे समय तक रहता है। इसके अलावा, यह रंगीन बालों को वातानुकूलित रखकर और अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है, इस प्रकार रासायनिक आवेदन से उत्पन्न होने वाले नुकसान से इसकी सुरक्षा करता है।

8. बाल मजबूत:

आप अपने दैनिक बालों की देखभाल के आहार में इन पागल से निकाले गए तेल का उपयोग कर सकते हैं बस कुछ ही मिनटों के लिए खोपड़ी और बाल और मालिश पर थोड़ा लागू करें। इसे रातोंरात छोड़ दें और अगले दिन, यदि वांछित हो तो धो लें आप हल्के शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं इससे जड़ों से बाल को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

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